Let´s walk and talk
 

Bewegung und vor allem Bewegung in der freien Natur bauen nachweislich die Stresshormone Adrenalin und Cortisol ab. Wir alle kennen die Reaktionen unseres Körpers, wenn diese Hormone ausgeschüttet werden. Der Atem beschleunigt sich, Puls und Blutdruck steigen, der Muskeltonus steigt, was oft auch zu Verspannungen, Fußwippen und Zähneknirschen führen kann.

Du kennst diese Auswirkungen und hast auch eine Idee, woher dieser Stress kommt? Mit dem Wellbeing Coaching-Spaziergang, erlebst Du in der Natur, wie gut sie Dir tuen kann. Als ausgebildeter systemischer Coach begleite ich Dich auf einem Spaziergang. Hier biete ich Dir zum Beispiel eine Runde durch die Elfringhauser Schweiz an. Gerne komme ich auch zu Dir und Du entscheidest wo es lang geht. 

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In den 60 - 90 Minuten, die wir gemeinsam verbringen geht es nur um Dich und Dein Thema. Egal ob es um Familiäre Themen geht, um Herausforderungen im Job oder um eine notwendige Entscheidung, die zu treffen ist. 

In der Galerie unten findest Du ein paar Impressionen meiner letzten Runden.

Neugierig? Dann buche doch gleich einen meiner freien Termine für ein erstes Kennenlerngespräch.
Du bist unsicher? Dann melde Dich doch über das Kontaktformular bei mir oder ruf mich an.

Ich freue mich auf Dich!